Mou další cvičící pomůckou jsou činky, tzv jednoručky. I když chodím málo a mohlo by se zdát, že síla v nohou je nejdůležitější, zjistila jsem, že neméně důležitá je i síla v rukou. Přivedl mě na to můj manžel a měl pravdu. Ruce potřebuju, respektive jejich sílu, při chůzi do schodů, ale hlavně ze schodů,…
Více
Tento pomocník je k nezaplacení. Jak už z názvu příspěvku vyplývá, pomáhá mi zdolávat schodiště a umožňuje mi tak přístup do mé „posilovny“ a také dostat se vlastně z domu. Sedačku využívám denně, protože každý den ráno cvičím. I když to můj zdravotní stav nezlepšuje, díky cvičení mám pocit, že pro svoje tělo něco dělám…
Více
Dnes mi dorazila várka semínek ke klíčení. Doposud jsem klíčila jen semena, která běžně používám v kuchyni a to čočku, cizrnu, mungo, ale chtěla jsem vyzkoušet něco nového. Proto jsem si objednala semínka ke klíčení v bio kvalitě. Určitě nejsou vhodná semínka , která sadíme na zahradě do záhonu, neboť jsou chemicky ošetřená. Ke klíčení…
Více
Musím říct, že tato pomůcka ke cvičení mi dává zabrat nejvíce ze všech. Vydržím na ní cvičit jen deset minut v kuse a jsem celá zpocená. Jelikož mě mé nohy neposlouchají, musím se při šlapání držet ribstolů, které mi slouží jako opora. Na stepperu si můžu nastavit stupně obtížnosti a displej ukazuje dobu cvičení, počet…
Více
Mým pomocníkem v kuchyni pro zpestření jídelníčku jsou škrabky na julienne. A co jsou julienne? Je to zelenina krájená na velmi tenké nudličky. Ráda je používám a dělám si z nich nejraději špagety z cukety, mrkve, salátové okurky, ale dají se použít prakticky na jakoukoliv zeleninu. Ze vzniklého odpadu nejčastěji uvařím polévku, takže opravdu nic…
Více
Ráda bych vám představila svůj „mučíčí“ stroj č. 1 Každé ráno, když vstanu a vypiji svoji ranní sklenici vody s citronem, sjedu do své domácí posilovny, kde mám zatím tři stroje, zapnu si svůj playlist na spotify a sedám na svůj oblíbený rotoped. Výborné na něm je, že si můžu zvolit na displeji úroveň a…
Více
Nejnovější komentáře