Czech republic
+420605484655
janka@obcasnavoziku.cz

Štítek: jíme zdravě

co usnadňuje život vozíčkářky a jak vlastně žije

Tvarohový koláč s broskvemi

Tento koláč je pro milovníky tvarohu, je úplně bez mouky a kdyby v něm nebyl med, je taky cukrfree, ale jestli máte rádi sladké, jako já, tak si ho tam klidně dejte. Jeho příprava je hodně jednoduchá a rychlá, jen pečení je delší, ale výsledek….famózní. Suroviny: 2 vaničky tvarohu 1 bílý jogurt 3 vejce 2-3…
Více

Cukynové rizoto

Z mých receptů je patrné, že masu moc neholduju. Ne, že bych ho nejedla vůbec, ale jsem ráda, že můj tygr chodí v práci na obědy a já si můžu vyvařovat podle své chuti a dopřát si maso, jen když mám na něj chuť. Toto rizoto vařím docela často, mám totiž krémové rizoto moc ráda.…
Více

Květákové mufiny

Tento recept je pro milovníky květáku, ale i pro ty co jej moc nemusí. Měla jsem ve špajzu velkou hlávku květáku a přesto, že miluju květákový krém, z celé hlávky bych ho jedla asi čtrnáct dní, tak jsem si řekla, že nesmím myslet jen na sebe a proto vznikl tento recept. Suroviny: květák mrkev 5…
Více

Květákové halušky

Miluju halušky s bryndzou, jen se jich vždycky přejím a je mi pak těžko. Proto jsem uvítala tento recept bez mouky od kamarádky mojí Martinky, která tvoří recepty pro vitalweb. SUROVINY květák slanina cibule stroužek česneku medvědí pesto lahůdkové droždí sůl brynza zakysaná smetana pažitka na ozdobu Postup: květák rozeberte na růžičky a uvařte v…
Více

Cizrnová omáčka

Tímto receptem jsem se inspirovala v mobilní aplikaci Fitrecepty, která je úžasná. Dají se tu hledat recepty podle surovin, které zrovna máte, nebo z kterých chcete vařit, což dost často využívám. Tento recept je jednoduchý a hlavně rychlý. SUROVINY: plechovka předvařené cizrny 2 lžíce rajčatového protlaku lžíce ghí (přepuštěné máslo) 1 menší cibule 1 rajče…
Více

Kváskové pečení – chleba

Jako mnoho z vás, i já jsem v této době propadla pečení nejen chleba z žitného kvásku. Lžíci kvásku mi podarovala dcera od mé sestřenice Janička, která už je v kváskovém pečení zběhlá, a já se pustila do pečení chleba. Suroviny vše smícháme v míse, přiklopíme, aby kvásek neosychal a necháme 10-12 hod. kynout v…
Více

Medvědí pesto

aneb pesto z medvědího česneku je opravdovou lahůdkou. Včera mi manžel donesl plný košík medvědího česneku a já se s chutí pustila do mého nejoblíbenějšího pesta. Lístky česneku jsem večer umyla a nechala přes noc vyschnout pěkně rozložené na utěrce. Ráno jsem si připravila všechny ingredience a pomocníky a šla na to. Sekáček jsem napěchovala…
Více

Klíčení

Dnes mi dorazila várka semínek ke klíčení. Doposud jsem klíčila jen semena, která běžně používám v kuchyni a to čočku, cizrnu, mungo, ale chtěla jsem vyzkoušet něco nového. Proto jsem si objednala semínka ke klíčení v bio kvalitě. Určitě nejsou vhodná semínka , která sadíme na zahradě do záhonu, neboť jsou chemicky ošetřená. Ke klíčení…
Více

Cizrnové placičky

Tímto receptem jsem se inspirovala z mé oblíbené kuchařky Jíme zdravě, jen jsem ho trochu pozměnila suroviny: 200 g cizrny 2 vejce 150 g strouhaného sýra 3 stroužky česneku sůl, pepř, majoránka postup: uvařím předem namočenou cizrnu (já ji vařím v tlakáči asi 30 minut), potom ji rozmačkám šťouchadlem na brambory, přidám vejce, sýr, prolisovaný…
Více