Štítek: svaly

Mou další cvičící pomůckou jsou činky, tzv jednoručky. I když chodím málo a mohlo by se zdát, že síla v nohou je nejdůležitější, zjistila jsem, že neméně důležitá je i síla v rukou. Přivedl mě na to můj manžel a měl pravdu. Ruce potřebuju, respektive jejich sílu, při chůzi do schodů, ale hlavně ze schodů,…
Více